انتقل إلى المحتوى القائمة الرئيسية القائمة الرئيسية
"Does aged age lessen the potential risk of anxiousness and despair? An assessment of epidemiological scientific tests through the Grownup daily life span".
الأعراض: تتضمن الشعور بالحزن، التوتر، العصبية، تغيرات في الشهية، وألم في الثدي.
ويمكن أن تنشأ اختلافات أخرى بسبب اختلاف الأعراف الاجتماعية بالنسبة للرجال والنساء، فمثلا الولايات المتحدة، يتوقع من الرجال أنهم أقل عاطفية، وألا يعبروا عن مشاعرهم، ومن ناحية أخرى، غالبا ما يتوقع أن تكون المرأة أكثر عاطفية.
العوامل الوراثية: إذا كان أحد من أفراد عائلتك مصاباً بالاكتئاب الشتوي؛ فهذا معناه أنك أكثر عرضة للإصابة به.
توجد مجموعة من نور الإمارات الأطعمة التي أثبتت فاعليتها في تحسين المزاج وتقليل الاكتئاب، مثل:
ممارسة الرياضة بانتظام، والقيام بالأنشطة الممتعة والمعززة للحالة المزاجية.
وقد لوحظ تشوهات في الجهاز المناعي، بما في ذلك زيادة مستويات السيتوكينات المشاركة في توليد السلوك المرضي (الذي يتداخل مع الاكتئاب).
وفي بعض الحالات، يهدد اكتئاب الشتاء حياة صاحبه الذي تراوضه أفكارا متكررة عن الموت أو الانتحار، لذا من الضروري الخضوع للعلاج.
أسئلة وإجابات طبية أطباء متخصصين للإجابة على استفسارك
الأدوية المضادة للاكتئاب: والتي تكون بوصف الطبيب عند الحاجة لها.
القهوة: تُعَدُّ القهوة من أشهر المشروبات المعدلة للمزاج والمنشطة للجسم والذهن؛ لاحتوائها على الكافيين الذي يزيد من حالة اليقظة والانتباه وتحسين المزاج.
حدوث نوبات الاكتئاب الموسمي في وقت مماثل كل عام لمدة عامين على الأقل.
**خرافات الشتاء:** قد يبدو الأمر غريبًا، لكن بعض الخرافات المرتبطة بفصل الشتاء قد تسهم في الشعور بالكآبة.